痛经能喝益母草吗
2017-07-28 06:41 来源:泰安妇科医院
痛经是很多女性朋友都有的现象,给女性的身心造成极大的影响。有很多女性朋友都喜欢用药物医治。那末痛经能和益母草吗?
在医学上痛经可分为原发性的痛经和继发性的痛经。因此应到正规的医院找到引发痛经的缘由针对性医治。以下介绍几种减缓痛经的方法:
1。女性可适当的吃1些香蕉,由于香蕉中中含有维生素B6:能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,有减缓痛经的作用。
2。女性朋友在每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶,可以减缓乃至消除痛经之苦,效果极好。
3。女性朋友平常和经期应多吃含锌,铁,钙的食品,另外月经前1周,少吃盐,少喝咖啡,茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。由于含咖啡因的食品会使女性神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4。喝菊花茶:用菊花,覆盆子,肉桂和树皮等泡茶喝。
5。暖胃暖背:把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效减缓痛经。
6。健身:多参加瑜珈等1些比较缓慢的运动。
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